La caída del pelo es un problema que afecta principalmente a la apariencia estética. Es necesario investigar bien por qué ocurre y cómo se puede prevenir o detener.
Cuando se examina el problema de la pérdida del pelo del patrón masculino, la respuesta es que se trata de una condición que se desarrolla debido a factores genéticos.
Adoptando algunos hábitos y evitando otros, es posible reducir el problema de pérdida del pelo de patrón masculino, incluso si no se puede prevenir por completo.
Es posible ayudar a que el pelo se vuelva más grueso de lo que es y aumentar la cantidad del pelo con varios métodos.
En la pérdida del pelo de patrón masculino, la caída se produce desde las partes de las sienes y la parte superior de la cabeza. En este tipo de pérdida del pelo, el pelo primero se vuelve más delgado y más débil.
Con el tiempo, el problema de la calvicie comienza a observarse con este tipo de caída del pelo. Este tipo de calvicie es progresiva y avanza hasta que se abre la parte frontal de la cabeza y se ve la calvicie en la parte superior de la cabeza. Sin embargo, estas otras etapas tardan mucho en llevarse a cabo y pueden evitarse si se interviene oportunamente.
Por lo tanto, cuando la caída del pelo comienza y alcanza dimensiones perturbadoras, se debe investigar la causa subyacente de inmediato y se debe planificar el tratamiento en consecuencia. De lo contrario, la situación puede empeorar y volverse irreversible.
¿Cómo se puede evitar la caída de pelo del patrón masculino?
Las comidas hacen parte de nuestras vidas y juegan un papel muy importante en nuestra salud en todo los sentidos, esto incluye la caída del pelo, por eso hay que cuidarnos de:
- Nutrición equilibrada y regular
- Productos alimenticios envasados,
- Consumo excesivo de comida rápida.
- El consumo incontrolado de alimentos pesados y grasos es una de las principales prácticas que pueden causar la caída del pelo del patrón masculino.
Ante este tipo de problemas, lo más importante es buscar la ayuda de un nutricionista y un especialista en medicina interna.
Las fluctuaciones en los valores sanguíneos en dietas uniformes e inadecuadas pueden causar caída del pelo. Solo es posible asegurar el fin de la caída del pelo y restaurar los valores deteriorados solo con un plan de nutrición correcto.
Por este motivo, después de que su médico realice los exámenes necesarios, el nutricionista lo sabrá guiar con qué alimentos comer y qué otros no, teniendo en cuenta cuáles tienen más beneficios en el pelo.
- Abstenerse del consumo de cigarrillo
El exceso de nicotina es también uno de los factores desencadenantes de la aparición de la caída del pelo del patrón masculino.
Si no se ha detectado ningún problema en el cuerpo cuando se hacen los análisis de sangre necesarios pero fuma cigarrillos, entonces se debe tener en cuenta que la caída del pelo puede ser causada por este problema.
Si después de intentar dejarlo no lo logra por su cuenta, puede pedir ayuda profesional para dejar de fumar.
- Usar un producto de peinado con demasiada frecuencia
Los productos químicos contenidos en productos como lacas para el pelo y el uso de gel pueden hacer que el pelo se debilite y se dañe. Si usa este tipo de productos con frecuencia, puede ser inevitable que se enfrente a un problema de pérdida del pelo de patrón masculino.
Por esta razón, moldear el pelo de manera controlada, recurrir a modelos del pelo hechos sin calor ni productos, y evitarlos en la medida de lo posible, puede ser el mayor bien que puede hacerse a sí mismo en términos de su salud.
Además de provocar la caída del pelo, debes saber que el contenido químico de este tipo de productos también es perjudicial para su salud.
- No debes interrumpir el cuidado del pelo
Nuestro pelo al igual que nosotros, necesita cuidados de vez en cuando. Si se tienen los cuidados necesarios y se actúa de acuerdo al tipo del pelo conociéndolo bien, su pelo estará sano y tupido.
Si no se realizan los cuidados necesarios y no se le brinda lo que el pelo necesita, puede enfrentar un problema de pérdida del pelo de patrón masculino. Esta es una situación que puede desgastarlo en términos estéticos y psicológicos.
Se le debe dedicar tiempo a cuidar el pelo y el cuerpo en la misma medida.
Los productos nutritivos capilares más utilizados son: aceite de almendras, aceite de oliva, aceite de centauro y huevo.
También se debe tener cuidado al elegir los champús. Si no se elige un champú adecuado para la estructura del pelo, pueden producirse fracturas, rupturas, debilidad y dureza en su pelo. Esto puede hacer que experimente pérdida del pelo después de un tiempo.
Cuando elija el champú adecuado, debe asegurarse de que proporcione la hidratación necesaria a su pelo.
- Procure mantener su pelo limpio
Debe lavarse el pelo con regularidad. Manteniendo este orden debe tener cuidado de no exagerar. Si se lava el pelo con más frecuencia de lo debido, notará una lubricación más rápida e intensa.
Esto se debe a que el mecanismo natural del cuerpo se activa para proteger el pelo. El pelo lavado con frecuencia comienza a estar lo suficientemente nutrido.
Debe saber que el pelo graso es una acción que realiza el cuerpo para nutrir el pelo. Si usted no lo permite, el cuerpo mismo se hará cargo y comenzará a secretar grasa rápidamente.
Por esta razón, se le debe dar al pelo el tiempo necesario y dejar que se engrase.
Sin embargo, este período no debe mantenerse más de 2-3 días.
El intervalo de lavado del pelo más ideal es de 2 o 3 días. Cuando el pelo se mantiene por más tiempo, estará sucio y comenzará a desgastarse.
El pelo sucio y graso también se debilita y se cae. Por esta razón, debes cuidar de limpiarte el pelo con regularidad.
- Evite la decoloración del pelo
El proceso de decoloración del pelo se realiza de vez en cuando para proporcionar una nueva apariencia estética. Sin embargo, este proceso de decoloración daña el pelo.
Los pelos son estructuras hechas de proteínas. Al aclarar el color del pelo mediante reacciones químicas, se dañan esas estructuras proteicas del pelo.
Esta es una de las causas graves de la caída del pelo. Procurar mantener el pelo alejado de tales procedimientos es una de las mejores opciones para prevenir o detener la caída del pelo.
Si una vez obtenida esta información, aún se desea aplicar estos procedimientos al pelo, debe nutrirlo con sueros y suplementos de queratina. Sin embargo, incluso si se tiene tal cuidado, la decoloración frecuente del pelo puede causar una ruptura intensa después de un tiempo.
Por esta razón, evitar tales acciones tanto como sea posible es el mejor curso de acción.
- Uso de alisadores y rizadores de pelo
Para los que les gusta el pelo en su forma lisa u ondulada y quieren hacerlo con los productos que compras en casa usando calor; Significa que están tomando medidas que pueden hacer que el pelo empiece a caerse por causa del patrón masculino.
Dado que se usa calor en estas prácticas, el pelo comienza a adelgazar. Además, las proteínas de la estructura del pelo comienzan a deteriorarse debido al calor. Esta es una de las principales razones de la pérdida del pelo de patrón masculino.
Además de la caída, también se observa que el pelo se bifurca y se endurece. En lugar de esas aplicaciones que estropean la salud de su pelo, puede buscar otras opciones más naturales como envolverlo sin usar calor, trenzarlo u obtener ayuda de varios productos de cuidado para alisarlo.
Uno de los métodos más viejos y más usados es planchar el pelo, que debería evitarse a toda costa. Esto, porque el planchado le da a su pelo mucho más calor que los otros productos para alisar el pelo, obteniendo como resultado un pelo quemado.
Debes buscar la ayuda de métodos más naturales a la hora de peinar su pelo.
- No toques demasiado su pelo
Si constantemente se juega con el pelo y se rasca demasiado la cabeza, debe saber que este es un hábito que causa la caída del pelo y los brotes.
La razón por la que este problema ocurre cuando se toca demasiado el pelo es que pasa la suciedad de las manos y las sustancias sucias adheridas al pelo.
Y lo que seguramente está buscando es que el pelo se mantenga saludable y en su lugar, por ende no debería tocarlo demasiado con las manos para que el pelo no se ensucie y se caiga.
¿Cuál es la causa de la calvicie?
La calvicie puede suceder por varios factores. Uno de estos es la falta de los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello, esta suele ser temporal y se resuelve con correcciones mínimas a la dieta y suplementos vitamínicos. Luego tenemos la alopecia areata, la cual es una enfermedad autoinmune que causa que los anticuerpos ataquen los folículos pilosos sanos, causando que aparezcan parches sin pelo que pueden llevar a causar una calvicie total. La causa más frecuente, es la calvicie hereditaria. La genética tiene un gran impacto en condiciones de salud que podríamos llegar a presentar, incluida la calvicie. La mejor manera de observar si tendremos inconvenientes con la calvicie, es mirar a tu abuelo materno, esto te daría un aproximado de como crecería tu cabello. Hay una hormona llamada dihidrotestosterona, la cual solo aparece en hombres, que contribuye a la desaparición del cabello y favorece el crecimiento de la barba. Esta también puede contribuir en la aparición de la barba.
Referencias:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001177.htm
