Степень воздействия продуктов питания, в структуре которых содержатся питательные элементы, оказывающие непосредственное влияние на процесс заживления после операции по пересадке волос, может быть тщательно изучена во всех аспектах: “Каким должно быть питание после пересадки волос?” Трансплантацию волос следует рассматривать в целом, охватывая предоперационные и послеоперационные процессы, и следует учитывать все моменты, которые повлияют на результат операции. Таким образом, питательные вещества, витамины или минералы, способствуют росту волос после пересадки, и напротив, сигареты, алкоголь и другие вредные стимуляторы будут препятствовать процессу заживления. Также следует изучить влияние других факторов. Если смотреть через эту призму, витамины и минералы, способствующие росту волос, дают заметный результат и очень важно планировать здоровое питание, которое содержит такие питательные вещества.
Витамины, полезные для волос, среди которых упоминаются витамины А, Е, С, D и В, также делятся на группы, и важно помнить, что каждая группа по-разному влияет на волосы. Витамины группы В оказывают значительное влияние на здоровье и рост волос. Таковыми являются витамины В12 и В7, часто известные как биотин. Витамин В7, также известный как витамин Н, можно найти практически в любой пище, но больше всего его содержится в яичных желтках, миндале, арахисе и сое. Он может вырабатываться бактериями в тонком кишечнике и поступать вместе с пищей. Несколько слов о витамине В7: он полезен не только для здоровья волос, но и для здоровья кожи. Поэтому учитывая его высокую степень влияния на здоровье волос, разумно сделать вывод, что продукты, богатые витамином В7 в их структуре, такие как яичные желтки, являются одними из первых диетических продуктов, которые следует включить в свой рацион после пересадки волос.
Витамин D входит в группу витаминов, изучаемых на послеоперационном этапе пересадки волос из-за его влияния на выпадение волос в случае нехватки в организме. Он активируется солнечным светом на коже и содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, рыба, яйца и рыбий жир. Из числа исследованных до сих пор групп витаминов, очень важно отметить, что продукты животного происхождения рекомендуются в качестве пищи после пересадки волос и что блюда, приготовленные из продуктов, богатых белком, могут значительно способствовать процессу заживления.
После проведённой оценки полезности витаминов, которые способствуют процессу заживления после трансплантации волос, очень важно подчеркнуть значимость послеоперационного режима питания и помощь специалиста. Методика может быть дополнительно усовершенствована с точки зрения видов диет и потребляемых витаминов, которые также называются питательными веществами, укрепляющими волосы.
В большинстве случаев основная цель послеоперационного питания подразумевает подбор соответствующей программы питания и регулярное её соблюдение после операции. Здесь важно помнить, что определение правильной программы само по себе не принесёт значительной пользы процессу заживления, если рекомендуемые продукты не будут употребляться регулярно. В дополнение к группам продуктов питания, указанным в предыдущих параграфах, следует кратко упомянуть о важности потребления жидкости. Потоотделение после пересадки волос, как хорошо известно, является очень важным параметром и жизненно важным фактором для достижения успеха терапии и здоровых волосяных фолликулов. Очень важно обращать внимание на количество потребляемой жидкости и лечиться таким образом, чтобы не переусердствовать, а поддерживать определенный уровень потоотделения после процедуры.
Для дальнейшего понимания, вот список витаминов, которые остаются недооцененными:
Железо
Дефицит железа может быть причиной выпадения волос, также, как и дефицит цинка. Железо улучшает текстуру волос и облегчает прохождение кислорода и питательных веществ к корням волос и коже головы, что приводит к превосходным результатам. Железо также улучшает иммунитет, что важно на протяжении всего этапа заживления после операции по пересадке волос. Шпинат, стейк, фасоль, мидии и говяжья печень – это продукты с высоким содержанием железа.
Витамин А
Витамин А необходим для полноценного роста клеток, в том числе которые находятся в составе волосяного фолликула. Витамин А также способствует выработке кожного сала – маслянистой жидкости, которая питает кожу головы и поддерживает здоровье волос. Дефицит этого витамина способствует выпадению волос, а также сухости и зуду кожи головы, который, как нам известно, является частым побочным эффектом после трансплантации волос. Морковь, сладкий картофель, коровья печень, капуста, шпинат и тыква богаты витамином А.
Витамины группы B
Витамины группы B, такие как B7 (биотин) и B12, играют важную роль в структуре и росте волос. Они также способствуют лучшему свёртыванию крови и соответствующему метаболизму белков и липидов на протяжении всего процесса заживления ран. Врачи считают, чтобы получить необходимое количество этого витамина после пересадки волос пациенту следует принимать комплекс витаминов группы В. Витамины группы B содержатся в курице, свинине, бананах, авокадо, коричневом рисе, орехах и яйцах.
Цинк
Поскольку нехватка цинка может привести к значительному выпадению волос, крайне важно включить его в свой рацион после операции по пересадке волос. Цинк необходим для восстановления тканей, поскольку он способствует образованию коллагена, размножению клеток, поддержанию гормонов, синтезу белка, усвоению витаминов и минералов. Цинк образуется естественным путём при употреблении устриц, стейка, орехов кешью, шпината и тыквенных семечек.
Витамин E
Витамин Е является природным антиоксидантом. Он помогает в восстановлении поврежденной кожи и предотвращает образование постоянных шрамов. Как только ваша рана заживет, нанесите масло витамина Е на донорскую и реципиентную области, чтобы смягчить и улучшить состояние тканей. Он также лечит поврежденные волосяные фолликулы. Продукты, богатые витамином Е – это миндаль, шпинат, авокадо, семена подсолнечника и оливковое масло.
Подводя итог, единственное, что нужно делать на этапе восстановления после пересадки волос, – это избегать то, что может нанести вред организму, например, употребление алкоголя, кофе и курение сигарет, но также вы должны соблюдать здоровую диету. Поскольку здоровые волосяные фолликулы являются источником здоровых волос, вы должны обеспечить их достаточным количеством питательных веществ, поскольку укреплять фолликулы очень важно. В общем, это правда, что правильное потребление некоторых витаминов таких как витамины E, C, A и B может способствовать лучшему результату операции по пересадке волос. Тем не менее, лучше всего по этому вопросу вас сможет проконсультировать только хирург, поэтому после того, как вы прочтёте наши статьи, рекомендуем обратиться к врачу для получения более точной информации по вашей проблеме.
Можно ли принимать витамины после пересадки волос?
Да, можно и нужно. Например, витамины группы B – это витамины, которые оказывают значительное влияние на здоровье и развитие волос, особенно B12 и B7, известные как биотин. Витамин B7, также известный как витамин H, содержится практически в любой пище, но больше всего его содержится в яичных желтках, миндале, арахисе и сое. Он может вырабатываться бактериями тонкого кишечника и поступать вместе с пищей. Витамин B7 полезен не только для здоровья волос, но и для здоровья кожи. Витамины A, E, C и D почти не упоминаются, однако важно помнить о безусловном влиянии каждой группы этих витаминов на наши волосы.
Когда можно принимать витамины после пересадки волос?
Врачи рекомендуют принимать витамины в течение 6 месяцев после процедуры пересадки волос. Считается, что при употреблении после операции биотина, также известного как витамин В7, шоковое выпадение волос происходит раньше, а качество существующих волос улучшается.
