El injerto capilar es un procedimiento importante al que se debe prestar atención antes y después. Es muy importante prestar atención a las recomendaciones de su médico después del injerto capilar. Seguir las instrucciones de su médico tendrá una influencia positiva en el éxito del injerto capilar. La nutrición es uno de los pasos más importantes después del injerto de pelo. El consumo de los alimentos adecuados tiene un lugar importante ya que proporciona renovación y aumento celular. Es importante tomar vitaminas que acelerarán la cicatrización de los tejidos, aumentarán la calidad del pelo y evitarán la caída del pelo en este proceso. Los alimentos antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y las sustancias nocivas para el cuerpo.
La importancia de beber agua para el injerto capilar
Beber agua es importante para eliminar las toxinas del cuerpo, porque ayuda a transportar oxígeno al cuerpo y acelerar la circulación sanguínea. Así, como siempre, el agua potable mantiene su importancia después del injerto capilar ya que proporciona renovación celular. Beber agua después de la operación de injerto de pelo puede considerarse como una de las principales reglas a seguir debido a estos efectos positivos en el cuerpo. Es necesario beber al menos dos litros de agua al día. Beber suficiente agua tiene un efecto positivo en este proceso, ya que también controla la temperatura corporal.
¿Qué priorizar en nutrición?
En la nutrición después del injerto capilar; Le debe dar importancia a los alimentos con alto contenido de proteínas, minerales y vitaminas. Estos nutrientes tienen un papel muy importante en el desarrollo y crecimiento del pelo trasplantado, ya que afectan positivamente la calidad y estructura del pelo y aumentan la renovación celular y el número de células.
Los alimentos que contienen colágeno son muy importantes en cuanto al crecimiento del pelo, recuperación rápida de la zona tratada, prevención del desprendimiento inducidos por estrés, reducción de efectos secundarios como sequedad y picor en el cuero cabelludo y la rápida cicatrización de las heridas.
¿Qué buscamos en los alimentos?
Con una nutrición adecuada, que tiene un lugar importante en este proceso, puede tomar algunas vitaminas y minerales esenciales de los alimentos, así como de forma externa. Echemos un vistazo a los alimentos que serán beneficiosos para nuestro cuerpo y que debe consumir en este periodo y veamos juntos qué alimentos contienen ingredientes útiles.
¿Qué alimentos son beneficiosos para el injerto capilar?
Los suplementos de vitamina B, que contienen vitaminas del grupo B, productos integrales, huevos, leche, pescado, yogur, carnes rojas, legumbres, verduras como espinacas, brócoli, frutas como naranjas y limones son muy efectivos en este proceso. Además, alimentos que contienen hierro; Aves de corral como pavo, pollo, pato, vegetales verdes como repollo y espinacas deben ser parte indispensable de los alimentos que consumimos durante este proceso. Porque la deficiencia de hierro puede provocar la caída del pelo. Los alimentos que contienen zinc también pueden provocar la caída del pelo debido a su deficiencia. Por esta razón, consumir productos como espinacas, carnes rojas, ajo, semillas de calabaza, maní en este proceso también es muy importante para ayudar a la reparación de tejidos y producción de colágeno.
La vitamina E, que tiene propiedades antioxidantes, es muy importante en la curación de heridas. Puede tomar vitamina E externamente, así como de productos como verduras de hoja, nueces y aceite de oliva. La vitamina C también tiene un lugar importante para la curación de heridas en el cuerpo. Vitamina C, conocida por su función de prevenir la caída del pelo incluyendo cuando es por el estrés; Se encuentra en el grupo de los cítricos y vegetales como las verduras y los pimientos.
La vitamina A, es una vitamina esencial para todo el cuerpo para el crecimiento y desarrollo de las células. Por este motivo, se considera una de las vitaminas adecuadas para su uso en el injerto capilar. Puede obtener vitamina A de la leche, queso, yogur y vegetales como las zanahorias, espinacas y puerros.
Es importante prestar atención a la nutrición antes y después del injerto capilar. Es necesario no pasar mucho tiempo con hambre. Además, limitar o incluso dejar los malos hábitos influirá positivamente en el tratamiento.
¿Cómo nutrir el pelo después de un injerto capilar?
La manera más fácil de nutrir el pelo y de paso mantener una vida saludable es teniendo cuidado los alimentos que ingerimos, puesto que el cuerpo se encarga de distribuir las vitaminas y minerales obtenidos de estas comidas, si mantenemos una buena dieta de alimentación, consumiendo los comestibles ya mencionados en este artículo, ayudarán de manera natural al pelo. Por otra parte, para las personas que desean nutrir a su pelo de otra manera, también existen otras opciones como por ejemplo las mascarillas y tratamientos para el pelo naturales para el pelo, los cuales se aplican directamente en el pelo y también ayudan a fortalecer y nutrir el pelo.
Referencias:
https://doctorgalan.com/nutricion-tras-el-trasplante-capilar
