Obwohl es eine sehr natürliche und einfache Angelegenheit zu sein scheint, ist es dennoch ein schwieriges Thema. Der Zyklus des Haarwachstums ist identisch mit dem des menschlichen Lebens. Es durchläuft mehrere Phasen und Zeitalter, und jede Phase hat ihren eigenen Zeitplan, der durch Alter, Ernährung und allgemeine Gesundheit beeinflusst werden kann. Das bedeutet, dass Sie einige Maßnahmen ergreifen können, um zu gewährleisten, dass Ihr Haar einen gesunden Wachstumszyklus durchläuft.
Die erste Phase wird Anagen genannt. In dieser Phase wachsen die Haare einfach weiter und werden länger. Es ist jedoch die längste Phase, die etwa 3 bis 5 Jahre für die Haare auf Ihrem Kopf dauert, wobei ein einzelnes Haar bei manchen Menschen 7 oder mehr Jahre lang weiterwachsen kann.
Die zweite Phase, das so genannte Katagen, beginnt mit dem Ende der Anagenphase und dauert etwa 10 Tage. In diesem Abschnitt verkümmern die Haarfollikel und die Haarentwicklung verlangsamt sich. Das Haar spaltet sich auch von der Unterseite des Haarfollikels ab, bleibt aber bis zum Ende seines Wachstumszyklus an Ort und Stelle.
Die dritte Phase ist die Telogenphase, in der die Haare nicht mehr wachsen. Allerdings fallen sie normalerweise auch nicht aus. Daher wird die Telogenphase auch als Ruhephase bezeichnet, da die Haare nichts tun.
Zu guter Letzt die Exogenphase, in der die Haare von der Kopfhaut abgestoßen werden, was häufig durch Waschen und Kämmen unterstützt wird. In der exogenen Phase verliert man in der Regel 50 bis 100 Haare pro Tag.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es verschiedene Phasen des Haarwachstumszyklus gibt, und dass in jeder Phase die Genetik und der Hormonspiegel, auf die man im Allgemeinen keinen Einfluss hat, sowie kontrollierbare Faktoren wie ein gesunder Lebensstil und eine gute Haarpflege dazu beitragen, gesünderes und volleres Haar zu haben.
Was ist ein Haarzyklus?
Die Haarproduktion beginnt im Haarfollikel, der aus einem passiven Zustand durch die Einwirkung von Hormonen und physikalischen Reizen aktiviert wird. Das Haar, das sich zu bilden beginnt, wächst für eine Weile, dann, wenn es eine Warnung erhält, hört es auf zu wachsen, wenn das Wachstum aufhört, wird die innere Hülle gebrochen, das Haar wird zur Oberfläche gezogen, seine Beziehung zur Wurzel nimmt ab und es fällt ab aus. Nach einer Weile setzt die Haarbildung wieder ein und der gleiche Prozess geht weiter. Dieser Vorgang wird als „Federzyklus“ bezeichnet. Die Wachstumsperioden der Haare sind in aufeinanderfolgenden Perioden. Der Haarzyklus besteht aus 3 Phasen, die als Anagen, Katagen und Telogen bezeichnet werden. Nach der aktiven Wachstumsphase (Anagenphase) folgt eine kurze Regressionsperiode (Katagenphase) und dann eine Ruhephase (Telogenphase).
Referenzen:
