Das Schlafen nach einer Brustverkleinerungsoperation kann sehr schwierig sein, da Sie sich unwohl fühlen und Ihre Implantate oder den Operationsschnitt beschädigen können. Sie sollten lernen, wie Sie nach einer Brustverkleinerungsoperation richtig schlafen, um diese Probleme zu vermeiden.
Die meisten Ärzte empfehlen, nach einer Brustverkleinerungsoperation ausschließlich auf dem Rücken zu schlafen, bis die Wunde vollständig verheilt ist. Das Schlafen auf dem Rücken verringert die Wirkung der Schwerkraft auf Ihre Brustmuskeln und Brüste und kann auch die Möglichkeit eines schmerzhaften Ziehens und Dehnens Ihrer Brüste verringern.
Darüber hinaus empfehlen Ärzte, den linken Oberkörper hochzulegen, wenn Sie auf dem Rücken schlafen; dies könnte einfach die Schwellungen und Blutergüsse in Ihren Brüsten reduzieren, Ihre Durchblutung verbessern und gleichzeitig die Flüssigkeitsansammlung verringern. Sie können Ihren Oberkörper anheben, indem Sie einige Kissen auflegen und sich in einem Winkel von 30-40 Grad aufrichten. Wenn Sie mindestens 4 bis 6 Wochen nach der Brustverkleinerung auf diese Weise schlafen, wird die Heilung schneller voranschreiten und Ihre Genesung deutlich verbessert.
Die folgenden Tipps können Ihnen helfen, nach einer Brustverkleinerungsoperation besser zu schlafen:
- Legen Sie sich vor dem Eingriff zusätzliche, gewaschene Laken bereit.
- Verzichten Sie auf Zucker, Alkohol und Koffein, da sie das Einschlafen erschweren.
- Lesen Sie vor dem Schlafengehen ein Buch, und vermeiden Sie es, unmittelbar vor dem Schlafengehen zu telefonieren oder fernzusehen.
- Suchen Sie sich einen stützenden, aber bequemen BH, in dem Sie schlafen können.
- Legen Sie Körperkissen auf Ihre Seiten, um zu verhindern, dass Sie sich im Schlaf umdrehen.
- Stellen Sie den Thermostat in Ihrem Zimmer so ein, dass die Temperatur zum Schlafen angenehm ist.
- Erwägen Sie, direkt vor dem Schlafengehen eine heiße Dusche zu nehmen, wenn Sie das dürfen.
Ausreichend Schlaf nach einer Brustverkleinerung ist sehr wichtig, vor allem, weil Ihr Körper durch den Schlaf zusätzliche Nährstoffe und Sauerstoff für Ihre Zellen und Ihr Muskelgewebe bereitstellen kann, was letztendlich Ihre Genesung verbessert.
Wann ohne BH schlafen nach Brustverkleinerung?
In der Regel empfehlen Chirurgen, dass Patientinnen für die ersten Wochen nach der Operation einen speziellen Stütz-BH tragen, um die Brüste zu unterstützen und Schwellungen zu reduzieren. Nach einigen Wochen können die Patientinnen auf einen normalen BH umsteigen, der weiterhin Unterstützung bietet, aber nicht so fest sitzt wie der Stütz-BH.
Die meisten Chirurgen empfehlen, für mindestens sechs Wochen nach der Operation einen BH zu tragen, auch während des Schlafens. Dies kann dazu beitragen, die Brüste in Position zu halten und die Heilung zu fördern.
Es ist jedoch wichtig, die individuellen Anweisungen des Chirurgen zu beachten. Einige Patientinnen können früher ohne BH schlafen, während andere möglicherweise länger einen Stütz-BH tragen müssen, um eine optimale Heilung zu gewährleisten.
Insgesamt ist es wichtig, dass Patientinnen nach einer Brustverkleinerung geduldig sind und die Anweisungen ihres Chirurgen genau befolgen. Das Tragen eines geeigneten BHs und das Vermeiden von belastenden Aktivitäten kann dazu beitragen, eine schnelle und erfolgreiche Genesung zu fördern.
